उनके साथ बिताया हर पल संजोया जाना चाहिए. बाद में यादें ही रह जाएंगी. मुझे लगता है कि यह अद्भुत था कि आप उसे सब जगह ले गए.” अ से शुरू होने

#४ रात्रि भोजन के आधे घंटे बाद कम से कम १५ से २० मिनट पैदल चलने की आदत डालें, इससे भोजन पचने, वजन संतुलित होने के साथ नींद आने में भी आसान